La dieta disociada, teoría y práctica

A pesar de sus detractores, la dieta disociada sigue constituyendo una opción rápida y sencilla de mejorar la digestión y controlar el peso. Aunque no sea una solución a largo plazo, siempre podemos usarla como comodín después de un periodo de transgresiones dietéticas. Aquí os dejo, naturófilos, un par de ejercicios para aprender a ponerla en práctica.

Sales de Epsom e higiene intestinal

De lleno en el período otoñal, no puedo menos que dedicar un artículo a los intestinos, órgano del elemento Metal, según la Medicina Tradicional China, el cual está en pleno apogeo en esta estación. Y le he encontrado un socio sano y natural para asegurar su buen estado: el sulfato de magnesio, o sales de Epsom para los amigos.

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